Was ist Hypnose?

Hypnose kommt vom altgriechischen Wort ‚Hypnos’  und bedeutet Schlaf. Hypnose hat aber nichts mit schlafen zu tun, sondern durch das Erreichen einer hypnotischen Trance, welche gekennzeichnet ist durch einen Tief entspannten Wachzustand.

 

Hypnose ist ein natürlicher und entspannter Zustand, den du bereits aus dem Alltag kennst. Zum Beispiel beim Autofahren, beim Filme schauen, beim flow-artigen Zustand im Sport, beim Lesen oder Kinder beim Gamen und vielem mehr, bist du sehr entspannt. Alles um dich herum ist unwichtig und trotzdem bist du konzentriert. Die Hypnose ist daher eine konzentrierte Tiefenentspannung. Auch kurz vor dem Einschlafen und dem Aufwachen, bist du in einem solchen Zustand. Und trotzdem ist die Hypnose kein Schlaf. Dein Bewusstsein / logischer und analytischer Verstand ist in diesem Moment im Hintergrund, in einer Art Ruhe und dein Unterbewusstsein öffnet sich und wird zugänglich.